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初めてこの病気にエクササイズある事を知りました。涙が出るほど嬉しい動画に出会えました。これからやってみます。20年以上前に痛め、この病名を言われました。当時治らない、痛みはそのうち治まるとだけ言われ、10年以内には痛みなくなりましたが、短い指なのにさらに第一関節曲がってるので、嫌でした。素敵な先生に出会えた事嬉しく思います。有難うございました。
はじめまして。私は男性なのですが、整形外科でへバーデン結節と診断されました。治療法は無いと言われ、仕方ないと諦めていましたが痛みもあるので色々調べたら先生の動画に出会いました。早速、今日から実施します。教えて頂きましてありがとうございました。
同じ様な指先の激痛を10年放置しました。最近やっとグロムス腫瘍だったと分かりました。それまでは、ヘバーデンだとネットで見て思っていました。手術でしか治せないと書いてありましたが、「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」を読み、長生き目的でパン、パスタ、ラーメン、うどん、お菓子、を止めて9カ月経ちました。スタート3週間でグロムス腫瘍は消え、１０か月治らない腱鞘炎の痛さも消えました。動画で50代女性がヘバーデンをグルテンフリーで治した経過を出されてます。小麦は太る痩せるではありません。消化しずらく、最後にはリーキーガットで、腸に穴があき未消化物が、全身を巡って、あちこちで炎症をおこします。クスリや手術をする前に、和食にすれば、多くの病気は、起きないし、治ると本気で思います。
はじめまして。50代で整形外科でへバーデン結節と診断されました。治療法は無いと言われ、年齢的に仕方ないと諦めていました。最近、庭作業でまた痛みが酷くなって、この動画にたどり着きました。先程、この運動を試したら本当に痛みが緩和しました。指先をつい揉むことばかりをしていたので、先生の動画は本当にありがたかったです。
治らないとか使いすぎとか言われてたのが、目の前に光が！ありがとうございます
40歳ちょうどで、ヘバーデン結節の診断を受けました。母や、母の姉もなっており、遺伝しやすいものだとは聞いていましたが、不安とショックを受けています。他の指が炎症になる日が少しでも遅くなるようにしたいです。早速運動をしていきます。今後も宜しくお願いします。
突然小指の第一関節が腫れ、ネットで治療法を調べてみるとテーピングで固定する方法が多く、マッサージをしながら固定してなるべく使わないようにしていましたこんな簡単なストレッチで改善できるのならぜひ毎日続けたいと思いましたストレートネックでたまに顔の皮膚に痺れが出ることもあったり、中学時代に軽い側弯症と言われたこともあるので、年季の入った身体は歪んであちこちガタが来ていると思いますきちんとメンテナンスしなければなと感じますこの動画を知ることができてよかったです！ありがとうございました！
紹介している体操は決して簡単ではありませんよ。かなりキツいですし、それだけお身体の状態が悪いと効果を感じられるまで時間がかかると思います。地道に続けてください。
一生治りませんと言われました。今見させて頂き､やってみようと思います。ありがとうございます。
チャンネル登録をさせていただきました。約一年前程にへバーデン結節を持つ叔母が「あなたには起こって欲しくないわ」と言っておりましたが数ヶ月後に徐々に右手の小指から始まりました。肩、首のコリ、息が浅い、みな当てはまります。先生に早く出会いたかったです。運動やってみます、少しでもよくなったらいい、悪化しなければいいです。ありがとうございます。
もっと早く知りたかったですずっと肩こり頭痛が悩みの種でした1年前から指の関節が腫れて痛くなっていました最初の頃は薬指一本だったのに今は右手は親指以外全てです早速、全身のためにも頑張りますありがとうございました
1分からやってみます！ムリなくやれそうで、続けられそうで、嬉しい内容です。
私と母がヘバーデン結節です。わかりやすい動画なので、早速実践してみたいと思います。ありがとうございました。
整形外科に行ったとき もう出遅れです。指をなるべく使わない方がいいし、痛ければ痛み止めの飲み薬出します。 と言われました。主婦なので家事で手を使わない訳にいかず、痛くなれば飲み薬で過ごしてきました。先生の話に一筋の光が見えました！さっそくやってみようと思います。
私も整形外科で同じようなことを言われて諦めていました。試してみます😊
はじめまして。ヘバーデン結節を診断され、原因も不明、治療法もないと湿布を貼るのみで、あっという間に両手のすべての指の関節に現れました。洗い物すら痛みで耐え難い状態でした。先生のおっしゃる通り、首はストレートネック、肩こり腰痛です。通い始めた整骨院では呼吸が浅いと指摘されました。糖尿病があるので末端の血流についても思い当たります。ストレッチ、始めてみます。動画配信ありがとうございます🙇
整体師です。この体操メチャメチャ良いですね！患者さん数人にモニター（モルモットw）になって貰いましたがへバーデンはもちろん、肋骨の可動性がめっちゃ上がるので、呼吸が深くなって神経系も改善するわ内臓治療の時の操作は簡単になるわ、良い事尽くめでした！掌の向きも経験から納得行きますし、簡単で非常に重宝しております。有益な情報をありがとうございました！ただ一つ、これは間違った認識かも知れませんが、手のアングルが水平よりチョイ上の口の高さにチョップが来るくらいじゃないとＴ9辺りまで効かず、Ｔ7付近までしか動きが出ない事があったので、当院ではチョイ上げをお薦めしてます。情報をもらっておいて、偉そうに言ってごめんなさい。感謝しております。
えっ？じゃあ、Yじ、みたいな、もんですか？
先生の動画を拝見させて頂き、ハッとしました。 ヘバーデン結節やCM間接症ばかりに気をとられていましたが その前から腰痛や坐骨神経痛、肩や首のコリに悩まされていました。教えて頂いた体操 直ぐ始めたいと思います！ありがとうございます〜
治らないと整形外科で言われて諦めていましたが頑張ってやっぱりみます！ありがとうございます。
早速動画を見ながら、先生と一緒に腕を伸ばしてやってみました。終えた途端に指先がピリピリ！！！驚！血流の流れを感じました。先生の体操も覚えやすいので、是非続けていきます！ありがとうございます
血液の流れを感じられていて良いですね。ぜひ続けてください！
動画を見ながら体操をやってみて普段気づかなかった肩こりを感じてやり終わったあとは気持ちよく気持ち？指の痛みも緩和したような気がします。簡単な体操なので、やれそうです。見て良かった。
こんにちわ。今の私にぴったりです。手のマッサージをしていると痛みもなくなります。今日の先生の動画で腕、肩、胸の動かしかたがよく分かりました。早速実行します。やはり血行不良なのですね。納得してこれから改善したいと思います。ありがとうございます♪😭
初めての情報でした。母も私もへバーデン結節でタイプや細かい作業などのやりすぎや遺伝みたいなものかなと思っていました。今日から教えていただいたことを継続したいと思います。ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。
二十年程前から両方の小指が痛み(最初は右手、間もなく左手も）我慢している間に、第一関節が腫れたまま曲がってしまいました。ここ数年は両方の薬指の第一関節に痛みがでてきて少しづつ変形してきてます。今日、偶然先生の動画を見て、こんな予防法があったなんて驚きました。加齢でどう止める事もできないと思っていたからです。今日から早速、実行してみます。大変よい情報を発信して頂き、ありがとうございました。心から感謝致します。
数年前からリウマチを発症しました。リウマチ 発症と同時に指先も痛くなり、変形し始めました。受診するまではへバーデン結節という病名を知らなかったのでリウマチだと思ってたんですが、リウマチとへバーデン結節を同時に発症していることが分かりました。私も指先の見た目が凄く気になり、あまり人前で手を出せなくなってしまったので、このストレッチを試してみようと思います。
先生の言われたとおり指ばかり揉んでいました。先生のお話聞いてよく判りました。ありがとう御座いました。
人差し指が痛く今までテーピングして揉んでました。早速、エキサを始めたら痛みなくなったのでこれからも続けます。ありがとうございます♪
私は両親指です💧ピアニストですが、今痛みはありません。周囲にも沢山いますが、皆、指マッサージをしています。勿論通院も。私は先生のご指導通りのトレーニングを実行してみます👊
いつもありがとうございます。2回目のコメントです。4、5年前より薬指の第一関節が腫れ始め、この一年ほど小指、中指も少し腫れ、薬指は皮膚が破れそうな位の時に先生のエクササイズの動画に出会いました。前回報告したようにエクササイズは続けてます。一週間ほどで少しずつ良くなってきました。コーヒーは、駄目という動画を見て一日7杯位飲んでいたコーヒーを2杯に抑えましたが、ヘバーデン結節が良くなるならと、決心して5日前からコーヒーを断ちました。コーヒーの代わりに水を飲み頑張っています。こんなにすぐに結果が出るとは思っていなくて驚いてます。5日前に指の写真を撮りました。もっと良くなったら又撮りたいなと思っています。
良い結果が出ていてとても嬉しいです。ぜひケアを継続してくださいね。
ありがとうございます😊指は痛いしテニス肘、膝も痛いです。加齢によると諦めていました。エクササイズやります✨
両手の小指がヘバーデン結節で、特に利き手じゃない左小指は寒い時に赤くなり痛みも強いです。更年期のせいと諦めていて、なるべく触らないようにしていました。体操続けてみます。少しでも楽になったら嬉しいです。こちらの動画を見つけられてLUCKYでした😊ありがとうございます！
私はペパーデン結節にプシャール結節までなりました。手を見せるのが凄くコンプレックスになっています。関節が腫れて硬くなっているのでもう治らないと諦めています。初期の段階で先生のお話しが聞けたら良かったです🥲
試して見ました😁何時も首から張りから痛みがあるのですが、今日は、楽に動けました。ありがとうございます。痛みの苦痛から楽になるかもと光の希望が出てきました短時間でも続けてみたいと思います
右手の中指がかなり曲がって痛みも強いので、早速今日から続けてみます。予防も治療もできないと言われたのであきらめていましたが、少し希望が見えて来ました‼️ありがとうございました🎵
目から鱗です‼︎ あきらめてました。続けてみます！ありがとうございます。
こんにちは。はじめまして。へバーデン結節という病名を私もはじめて知りました。私も3年位前から変形が悩んでました。指先を揉んだりしてもらう整骨院で通院を続けましたが、一向に改善せず、コロナの時期に入り通院を止めました。ここで、まるちゃん整体院の説明と動画を見て、納得、思い出しては実践していきたいと思います。ありがとうございます！
初めまして。凄いです。一年ほど、続いていた痛みが緩和されました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊スマホの持っての見過ぎ・運動不足・睡眠不足・加齢等・・・2、3分やっただけで体が温かくなり指先の関節の痛みが和らぎました。
グルグル検索してたどり着きました。今までの方法と全く違っていて、どうにもならなかった指が、随分楽になりました。全身に問題が…納得しました。先生にお会い出来て嬉しいです。出来れば医院の方へ行きたいのですが、今は？です。コロナ禍メ！ありがとうございます。少しずつやります。
今日は昨日先生の動画を見て嬉しくなりました、私は20年前ぐらいからへバーデン結節になり整形外科では治らないと言われ諦めていました、いつの間にか第二関節が腫れて痛くなりプーシャル結節と言われ，痛くて痛くて良く腫れた所揉んでいました、それが悪かったのですね、握ることが出来ず辛いです、又夏は暑くて痛く冷やしたり、冬は冷たくて温めたり最近は庭の草取りなどすると痛くて痛くて仕方ありませんが先生の動画を見つけてあｧ助かったと思いました、頑張って運動します、又整体院に行こうと思います、今は整形外科でリハビリしていますが中々良くなりません、（腰、膝も相当悪いです）早く先生のこと知りたかったです、今からでも頑張ると良くなるでしょうか？でも頑張ってやります，よろしくお願いします。
最近痛みも増して炎症が起こっているような状態です。ついつい揉んだりしていました。この動画に出会えて本当に本当に感謝です。頑張って続けてみようと思います。有難うございます🙏
目から鱗。ある事をひと月程していて、悪化した原因がわかりました。早速、やり方を変えて頑張ってみます。有難う御座いました。
血流の悪さだったんですね。納得です。座ってばかりのことが多くなり、身体を全然動かしていませんでした。手を水平にするだけの簡単なエクササイズ！！続けられそうです✨ありがとうございます🍀
指の筋肉が弱いからダメと、百均で見つけた柔らかい小ボールを握りしめたりなど、指筋を鍛える運動をしてました。少しは改善か。でも思うほど成果の上がらぬ現状で拝見し、目からウロコ！ おっしゃる通り、姿勢悪く呼吸浅く、胃弱肩こり頭痛等々、何でもアリ。でもこの体操は簡単なのに1回で指どころか全身への効果を感じ、なんとも気持ち良く、前途に希望が生まれました。ありがとうございます！
へバーデン結節は治らないと言われて諦めてました。半信半疑で腕のばしをやってみたところ直ぐに腕肩の痛みやめまいがずいぶん楽になり動画を偶然目にした事が何かのお導きのように感じました。手指のこわばりも緩和されたようで本当に助かりました。ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しい良かったです知らない事だらけでしたこれからずーと見たいので宜しくお願いします🙋
こちらこそよろしくお願いします^_^
ありがとうございました。指たけなんとかしようとしていました。先生のおっしゃること心当たりがたくさんあってやってみたらすごくきいてるかんじできもちがよかったのでつづけていきます。
今日おすすめに上がってきてたので、見ました❗私の母も祖母もだったので、遺伝で仕方ないのかなって思っていました。20代後半から少しずつ曲がり、膨らみ、今では寒い日や、仕事で手を酷使した夜にじわじわ痛みがあります。治らないと思って半ば諦めてましたが、早速試してみたいと思います❗ありがとうございました🙇♀️
母がへバーデンでいずれ私もなるんだろうと覚悟していたら40代後半で発症しました。整形外科では対処療法しかないと言われて諦めていました。指先に力が入らず家事にも支障が。50歳でこれではこの先の生活がどうなるのか不安でした。今まで体が硬くて姿勢も悪く、就寝中の食いしばりもありひどい肩こりで末端冷え性でした。今日この動画に出会えて全て納得。関節だけの問題ではなく全身の血流なんですね！毎日体操します、ありがとうございます！！
頑張ります。良い事を教えていただきました♪ありがとうございました😊
へバーデン、ブシャール、母子CM関節症全ての指に障害があります。たまたまこの動画に出会いこんな簡単なことで痛みが消えていくのならぜひ毎日してみたいと思いました。私は首も事故のためヘルニアになり、肩も脱臼し腱が切れて手術もしました。リハビリ中ですがこれなら出来ます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。肩も手術されているのですね。このエクササイズをして肩が痛むようであれば無理して行わないでくださいね。それから、紹介している体操は決して簡単ではありません。地道に続けて初めて効果が出てきます。
電機部品指先組立数か月で曲がっていく事に気付いたので転職しました。毎日 行わせていただきます。ホントに感謝しかありません。
ハートマークを有難うございました。
こちらの動画にてコメントを紹介させていただきました。ありがとうございます。ruclips.net/video/fDRGwTNjO3A/видео.html
高齢者の仲間入りをしてからへバーデンの症状が表面化してきました。日常の雑用がやりにくくなり、痛みもあるのでストレスとなっていました。整形外科では皆さんが言われるように、「年齢的なもの＝女性ホルモンの欠落 よってホルモン処方もあるが、薦めませんから痛み止めを出します」との事でした。痛み止めなど何の役にも立たないし、テーピングしても痛いだけ、年だから諦めないといけないのかと悶々としていましたが、偶然RUclipsにて先生の動画を観る機会がありました。本当に治るのかなあ～と思いながらも、やってみたらビックリ！ 少し楽になったんです、一回だけでですよ。 簡単に出来るので毎日やっていたら、本当に好転してきました。とても嬉しくて、先生のチャンネルを登録させていただき、ずっと拝見しています。今後も色々と教えて頂けると嬉しいです。先生は穏やかな話ぶりですが、的を得たお話が納得でき、自分も言い訳をせずに自分の為にやるべきだと痛感しています。良い先生に巡り合えてとても嬉しく思っています♪今後も参考になるお話をよろしくお願い致します
コメントありがとうございます。整形外科に行っても正直なところ、助けにならないことがほとんどですよね、、、。指の状態が好転してきたようで本当に嬉しいです。ぜひケアを続けていってくださいね。今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございます🎶一ヶ月前にこの動画を見つけ 早速始めました。一回2分、一日1、2回。腫れてブクブクしてましたが少し腫れも引きブクブクした感じは無くなりました。確実に軽くてなつてます。頑張って続けます。先生の仰っていた コーヒーはなかなか止められないのですが、飲む回数は一日二杯に減ってます。ありがとうございました。
もう、6~7年患っています。色んな病院へ行きましたがこれといって治療薬はないと言われ、途方にくれていましたが、、💦今回この動画に巡り会えて、身体全体の問題なんだと気付かされました。たしかに呼吸浅いかもしれません。体操、頑張ってみます。ありがとうございます😄
まるちゃん整体院先生のヘバーデン結節の治し方を拝見いたしました。とても指と身体が軽くなりました。眼の視力も改善してきました。毎日２分続けます。感謝。
本当に⁉️👀‼️眼が、良くなるの⁉️でも白内障術後人工レンズの人、
初めて教えて頂いた事を、長い間、悩んで来たコノ病気になんとかやってみる気持ちが湧き、感謝致します。
やってみたら指先の動きがよくなり、力も入りました。有難う御座います。
現在、強い痛みはありませんが少し指の関節が腫れている箇所があります。これ以上悪化しないよう体操を続けてみますしコーヒーも控えようと思いました。チャンネル登録したので動画で勉強していきたいです。
納得です！体操してみたらすごく身体が熱くなりました。何だか身体が軽くなります。毎日やってみようと思いました！
もう8年位前から手首をひねって整形外科に行きレントゲンを撮った時にそのうち指がと言われ、へバーデン結節になると冊子を渡され、原因加齢と書かれてて現在の医学では治療法がないと言われ徐々に第一関節が腫れてきました。ここ数年で第二関節が変形して来て病院に行ったら変形性関節症と診断され、やはり治療法がないと言われました元々何度ももらい事故でムチウチで肩、首、腰と接骨院などに通ってましたので今指も追加して超音波かけて指の運動してますが、益々腫れが治らず痛みと戦ってますおっしゃる通りに問題があると思います。 寝てても痛いし、熟睡も出来ないです。動画を見て少しずつ体操出来たらと思います
動画が観られて良かったです。５０才前より両手の親指以外ぽっこり腫れ上がっています。ご指摘のように揉んだりしていました。血流に関係していたんですね。腰痛肩こり耳鳴りに悩まされてきました。夜に耳鳴りで寝れなくなり鬱にもなりました。猫背になってもいます。整体、接骨院、整形と通いましたが依然として改善はしません。試してみます呼吸法。ありがとうございます。✨
私の母もへバーデン結節だったので、遺伝性のものかと諦めていました。今日からエクササイズ頑張ってみます！
解りやすく解説で目からウロコです。ヘバーデン結節、腰痛、肩痛があります。今日から早速やってみます。
ありがとうございます。実践してみました。手がじんじんとしました。毎日出来るだけやりたいと思いました。
手がじんじんするということは、指先まで滞っていた血流が回っているということなので、良い兆候ですよ。ぜひ続けてみてください！
姉も私も、ヘパーデン結節です。私は右手人差し指だけです。冷え性ですが20年以上、ジムに通っているせいか身体は柔らかく、指も痛くはありません。しかし、これ以上、ひどくならない為にエクササイズをしてみます。やはり、血の巡りが悪いんですね。
めうろこでした へええええ！みたいな感じです。からだ全体のことなんですね。痛みはないのですが変形がありとてもきになります運動、今日からやります。ありがとうございました。
ここ数年、手に違和感を感じるようになっていて、ヘバーデン結節かなぁと整形外科にも行ってみましたが年齢的にまだそんな症状はでないですよと、なんの解決もされないままでした。さっそくエクササイズやってみます！ 良い結果が出ますように。
目からウロコでした。エクササイズやってみました。パンパンに腫れて痛かった親指が。。気のせい？痛みがましになったように思います。ありがとうございます。少し続けてみます。今までは指先マッサージしかしていませんでした。
ありがとうございました。思いっ切り痛いのを我慢して患部ばかり揉んでました。頑張って深呼吸やります🙇😊
はじめましてこんにちは、私は凄く痛くて毎日24時間痛いです、この体操したら一瞬で痛みが取れました、指の変形も治るなら続けてみます🎵ありがとうございます。
もう小指はタコのように膨れて曲がってきてます。他の指も徐々に悪化してきてます。母親も同じで、母親はほぼすべての指の第一関節が曲がったままです。母は昔、病院で、第一関節がくっつく病気だとか言われたようなのですが、ヘバーデン結節ですね。母も私も肩幅が広く、肩こりがひどいです。偏頭痛もしょっちゅうです。もう治らないだろうと思っていましたが、さっそくこの体操やってみます。ありがとうございます。
初めましてヘパーデン結節いろんな動画がある為 探している所 この動画見つけました これなら続ける事が出来ます😊ありがとうございます😊
有難う御座います凄く為になりました もう指も足も 腰も 腕も 肩もが全て痛いです 最近はお尻まで痛くなっていました 直ぐに試してみます🤣
私も全てが痛く、辛い毎日です。お辛い気持ち‥とても良くわかります。諦めず頑張りましょう。私も頑張ります😊👍
私も同じ。半年前に自転車で転倒、肘の骨折手術をして以来、ブシャール結節になり、3本の指の痛みが続いています。その後CM関節症やら、腱鞘炎やら、肩、手首、足の指、膝、と次から次へと広がっています。何とか日常的生活には限界すれすれで頑張ってるけど、これ以上酷くなったらと思うと不安な日々です。ステロイド注射は３回受けました。治療にはなりません。私も神をもすがる思いでこちらを実践してみます。
以前50肩になった時に、両方の人差し指の関節も痛くなったことがありましたが、血流が原因だったんですね。50肩で通院しそれが治った頃には指の痛みも消えていましたが、治る時期になったからだとばかりおもっていました。今、関節が痛いといっている人に教えてあげようと思います
動画を見ながらエクササイズしただけで、浅かった呼吸が改善しました。続けてみます。西洋医学では原因不明、対症療法しかないと言われて何もしていなかったです。なんかもったいない時間を過ごしてきたような…8分できるように続けてみます。
コメントありがとうございます。8分は僕も無理なので💦最初から無理して行わず出来る範囲で徐々に時間を伸ばせるようにしてくださいね。
@@user-hh2mq4eg4i ありがとうございます。2分が余裕だったので3分にチャレンジしたら指先が冷たくなりました。明日は2分半にしてみます。色々な効果がありそうなので、体調日記をつけようと思います！
こちらこそ～教えて下さり有難うございました。もっこり盛り上がった関節、第２関節は横に広がり痛みも有ります。又、肩こり、指差のしびれで寝るれない日も有ります。早速、体操を実践します🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ありがとうございます。すごくわかりやすくて、暗い日々に希望が持てました。是非これから毎日やってみます。
こんにちは、私はヘバーデン結節もブシャール結節もあり、右手は第二指、三指がほとんど曲がりません。指先を使う仕事をしているのでいつまで続けられるかと不安になっていました。先生のエクササイズをしてみたら、すぐに指先に血が巡るのを感じびっくりしました。手ばかり見ていましたが、自分の身体をもっと見てあげようと思います。続けてみます。ありがとうございます。
ありがとうございます。整形外科に行ったら、腱鞘炎ですと言われ湿布だけでした。中々、良くならず調べていたらへバーデン結節かもと分かりました。体操、初めてみます。第一関節のみテーピング固定をしてます。
テーピングも良くないですよ。動画で挙げてるので探してみてください。
私も指先の不調で何をしたら良いのか分からず整形外科も過去に行きましたが違う病名や手術をすすめられて断りました。最近、RUclipsを見て参考になりました。出来ることから始めて見ます。
はじめまして右親指第一関節が痛くてYou Tubeでマッサージ方をみてやってましたが全然良くなりませんでした（泣）こちらの動画を見つけてえーやっちゃいけない事やってたのか〜と早速このエクササイズをしてみたら血行が良くなってポカポカ指の痛みが和らいできました毎日続けますありがとうございます😂
私はへバーデンの他第二関節のブシャール結節もわずらって両手とも握る事が出来ず関節も腫れて指輪が抜けない状態です💦最近はズキズキと痛くて辛いです💦体操やってみます✋🏻🥺💨
ペパーデン結節で指専門の整形外科を受診し、指導通りテーピングを続けたら、痛みがひどくなって腫れました💦再診の時に言われた事は「痛みはそのうちおさまるが変形する」何のために受診したのかと悲しくなりました😭そんな時こちらの動画を見つけました。おっしゃる通り、指以外にも不調がたくさんあります。がんばって続けてみます。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。貴重な体験談ありがとうございます。コチラの動画でコメントを取り上げさせて頂いたので、良かったら見ていただけたら幸いです。ruclips.net/video/XPlWPYiWMmk/видео.html
ご返信ありがとうございます。これから毎日1ヶ月続けます。1ヶ月後にまたコメントしますね😊
こんにちは。1ヶ月続けました。おかげさまで、爪を押し潰して爪が変形するほどだった指の腫れがだいぶ治まりました。ですが最近、物を持つ時などにその指の第二関節が痛みます。痛みをとるストレッチ等を教えていただけますと助かります。それとこちらの動画はずっと続けた方が良いのですよね？よろしくお願い致します。
祖母→母とヘバーデン結節で、私も既に今１本だけ指が少し太くなり痛いです。遺伝だから…と諦めていたところこの動画が目に入りました！本当にありがたいです✨これから意識してこの運動をしていきたいです。この運動をした後は、じわーと指の先まで暖かくなるのを感じました。そして母にも教えます！！ありがとうございます。
ありがとうございます。毎日続けてみます🙏
交感神経優位の話、心当たりがありすぎて耳が痛かったです。二十代でパニック障害、三十代で腰痛・坐骨神経痛・頸椎症・度々の失神。そしてめでたく40過ぎでヘバーデン結節になりました。全身の血流が悪いからなのですかー。別の動画ですが、コーヒーも毎日飲んでました。思い当たることありすぎて悲しいです。もっと若い頃に知っていれば・・・
またいろんな事を教えてくださいありがとうございました。
ほんまに治るんでしょうね⁉️と見始めたところです。最後までみますね最後まで拝見しました。ほー。自律神経が乱れがちだったんで、ちょっと納得いきました。体操やってみます！
最近肩こり、頭痛が、ひどかったですが、一回しただけで、指先まで，ぽかぽかしてきました。いつも指先が、冷たくて、先日、水子の霊がいるんじゃないかと宗教に、誘われました😅指も、曲がっていて、諦めていましたが、エクササイズ頑張ってみます。ありがとうございました。
数年前から、特に何もしないのに左手の小指だけが痛くなって、みるみるうちに第一関節が膨らんで屈折してきてしまいました。整形外科に行ったらへバーデン結節ですと言われ「治りません」と冷たく言い放たれました😭もう歳だしおばあちゃんになるから仕方ないいんだなと諦めていましたが、このタイミングで先生の動画がヒットしました👏体操で回復できるなんて？と思いましたが、一度やったら手の先が真っ赤になって温かくなりました！これはもしかしたらいいかも、と思ったので続けてみようと思います。チャンネル登録して、後日どうなったかまたコメントしてみます。ありがとうございました😊❤️
私の小指も両方ヘパーデン結節で、もう治らないと諦めていました。早速やってみます！ありがとうございました。
コメントありがとうございます。１回やっただけで手の先にそれだけ変化が出るというのはとても良いことですね！ぜひ地道に毎日続けて身体の循環を良くしてあげてください。
ぜひ！試してみてください(^^)
ホルモンの関係で良くはならないという話を聞き治療は断念してましたが、指をテーピングしたり固定したりすれば良いという風な治療が他の動画にあり、テーピングを実行してましたが一向に良くならず悪化してきているようで諦めかけてました、が、本動画のとおり実行してみたいと思います、ありがとうございました。
はじめまして。勉強になりました。ありがとうございます。1分がすでにきつかったです💦
有り難うございます！整形外科でこの病気だと診断されました。猫背で姿勢が悪くなってきていました。エクササイズをやってみます。
エクササイズやってみます❗第二関節もかなり腫れてものが握れなくなっている…先生のおっしゃる通り、肩、腰、膝にも影響が出ている。ありがとうございます
ヘパーデン結節になり10年程経ちます。整形や整体に行きましたが良くならずこちらの動画を知り毎日ストレッチをするようになりました。コーヒーなどもやめ少しずつですが痛みが和らいできたように感じています。私はヘパーデンは両手全指輪なのですがここ1年くらい右手小指がブジャールで腫れが酷く日常生活に支障が出ています。解決策がなく曲がらなくなる程になるとステロイドを打って生活していますがブジャールが少しでも和らぐ方法があれば動画などで教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。ブシャール結節に関して質問を取り上げさせて頂いたので、こちらの動画を参考にしてみてください。ruclips.net/video/eNlL8sHPlvY/видео.html
ありがとうございます。医師には老化でどうしようもないと言われました。エクササイズやってみます
はじめまして！動画の体操を試してみると普段感じている痺れ等を若干感じながら体操の大切さを実感致しました。スマホがまともに持つことが出来ない程痛みと不便を感じていたのでこの体操を続けて少しでも改善出来ればと思います。ありがとうございます！
結節有りますが、老人病だと聞きましたので、諦めておりました。猫背、坐骨神経も有り、股関節痛も有り、歯も歯槽膿漏で治療しております。それらが良くなるよう体操は、しておりますが、先生の体操も加えて、あちこち、改善するよう、続けてみます。ありがとうございました。
ありがとうございます。あきらめていたけれどやってみます😊
ドクターに7年前治療薬はない。手術をしてもまたなる可能性がある、と言われ諦めていました。確かに腰椎椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニア、変形性膝関節症等既往症あります。とにかく今はこのやり方を信じて行いたいと思います。
おはよう御座います。少しずつ当てはまる動画さかのぼって拝見しています。自分が出来る事はやらないとって思う様になりました。本当は診察を受けたいのですが、私は栃木県なので😭。東京の知り合いが先生の事知っていて、ビックリ‼️体の歪みはやばいです。前向きに頑張ってみます。
初めてこの病気にエクササイズある事を知りました。涙が出るほど嬉しい動画に出会えました。これからやってみます。20年以上前に痛め、この病名を言われました。当時治らない、痛みはそのうち治まるとだけ言われ、10年以内には痛みなくなりましたが、短い指なのにさらに第一関節曲がってるので、嫌でした。素敵な先生に出会えた事嬉しく思います。有難うございました。
はじめまして。
私は男性なのですが、整形外科でへバーデン結節と診断されました。
治療法は無いと言われ、仕方ないと諦めていましたが痛みもあるので色々調べたら先生の動画に出会いました。
早速、今日から実施します。
教えて頂きましてありがとうございました。
同じ様な指先の激痛を10年放置しました。最近やっとグロムス腫瘍だったと分かりました。それまでは、ヘバーデンだとネットで見て思っていました。手術でしか治せないと書いてありましたが、「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」を読み、長生き目的でパン、パスタ、ラーメン、うどん、お菓子、を止めて9カ月経ちました。スタート3週間でグロムス腫瘍は消え、１０か月治らない腱鞘炎の痛さも消えました。
動画で50代女性がヘバーデンをグルテンフリーで治した経過を出されてます。小麦は太る痩せるではありません。消化しずらく、最後にはリーキーガットで、腸に穴があき未消化物が、全身を巡って、あちこちで炎症をおこします。クスリや手術をする前に、和食にすれば、多くの病気は、起きないし、治ると本気で思います。
はじめまして。
50代で整形外科でへバーデン結節と診断されました。
治療法は無いと言われ、年齢的に仕方ないと諦めていました。
最近、庭作業でまた痛みが酷くなって、この動画にたどり着きました。
先程、この運動を試したら
本当に痛みが緩和しました。
指先をつい揉むことばかりをしていたので、先生の動画は
本当にありがたかったです。
治らないとか使いすぎとか言われてたのが、目の前に光が！ありがとうございます
40歳ちょうどで、ヘバーデン結節の診断を受けました。母や、母の姉もなっており、遺伝しやすいものだとは聞いていましたが、不安とショックを受けています。他の指が炎症になる日が少しでも遅くなるようにしたいです。早速運動をしていきます。今後も宜しくお願いします。
突然小指の第一関節が腫れ、ネットで治療法を調べてみるとテーピングで固定する方法が多く、マッサージをしながら固定してなるべく使わないようにしていました
こんな簡単なストレッチで改善できるのならぜひ毎日続けたいと思いました
ストレートネックでたまに顔の皮膚に痺れが出ることもあったり、中学時代に軽い側弯症と言われたこともあるので、年季の入った身体は歪んであちこちガタが来ていると思います
きちんとメンテナンスしなければなと感じます
この動画を知ることができてよかったです！ありがとうございました！
紹介している体操は決して簡単ではありませんよ。
かなりキツいですし、それだけお身体の状態が悪いと効果を感じられるまで時間がかかると思います。
地道に続けてください。
一生治りませんと言われました。
今見させて頂き､やってみようと思います。ありがとうございます。
チャンネル登録をさせていただきました。約一年前程にへバーデン結節を持つ叔母が「あなたには起こって欲しくないわ」と言っておりましたが数ヶ月後に徐々に右手の小指から始まりました。肩、首のコリ、息が浅い、みな当てはまります。先生に早く出会いたかったです。運動やってみます、少しでもよくなったらいい、悪化しなければいいです。ありがとうございます。
もっと早く知りたかったです
ずっと肩こり頭痛が悩みの種でした
1年前から指の関節が腫れて痛くなっていました
最初の頃は薬指一本だったのに今は右手は親指以外全てです
早速、全身のためにも頑張ります
ありがとうございました
1分からやってみます！ムリなくやれそうで、続けられそうで、嬉しい内容です。
私と母がヘバーデン結節です。わかりやすい動画なので、早速実践してみたいと思います。ありがとうございました。
整形外科に行ったとき もう出遅れです。指をなるべく使わない方がいいし、痛ければ痛み止めの飲み薬出します。 と言われました。
主婦なので家事で手を使わない訳にいかず、痛くなれば飲み薬で過ごしてきました。
先生の話に一筋の光が見えました！さっそくやってみようと思います。
私も整形外科で同じようなことを言われて諦めていました。
試してみます😊
はじめまして。ヘバーデン結節を診断され、原因も不明、治療法もないと湿布を貼るのみで、あっという間に両手のすべての指の関節に現れました。
洗い物すら痛みで耐え難い状態でした。
先生のおっしゃる通り、首はストレートネック、肩こり腰痛です。通い始めた整骨院では呼吸が浅いと指摘されました。糖尿病があるので末端の血流についても思い当たります。ストレッチ、始めてみます。動画配信ありがとうございます🙇
整体師です。
この体操メチャメチャ良いですね！患者さん数人にモニター（モルモットw）になって貰いましたがへバーデンはもちろん、肋骨の可動性がめっちゃ上がるので、呼吸が深くなって神経系も改善するわ内臓治療の時の操作は簡単になるわ、良い事尽くめでした！
掌の向きも経験から納得行きますし、簡単で非常に重宝しております。
有益な情報をありがとうございました！
ただ一つ、これは間違った認識かも知れませんが、手のアングルが水平よりチョイ上の口の高さにチョップが来るくらいじゃないとＴ9辺りまで効かず、Ｔ7付近までしか動きが出ない事があったので、当院ではチョイ上げをお薦めしてます。
情報をもらっておいて、偉そうに言ってごめんなさい。
感謝しております。
えっ？じゃあ、Yじ、みたいな、もんですか？
先生の動画を拝見させて頂き、ハッとしました。 ヘバーデン結節やCM間接症ばかりに気をとられていましたが その前から腰痛や坐骨神経痛、肩や首のコリに悩まされていました。教えて頂いた体操 直ぐ始めたいと思います！
ありがとうございます〜
治らないと整形外科で言われて諦めていましたが頑張ってやっぱりみます！ありがとうございます。
早速動画を見ながら、先生と一緒に腕を伸ばしてやってみました。終えた途端に指先がピリピリ！！！驚！血流の流れを感じました。
先生の体操も覚えやすいので、是非続けていきます！ありがとうございます
血液の流れを感じられていて良いですね。
ぜひ続けてください！
動画を見ながら体操をやってみて普段気づかなかった肩こりを感じてやり終わったあとは気持ちよく気持ち？指の痛みも緩和したような気がします。簡単な体操なので、やれそうです。見て良かった。
こんにちわ。今の私にぴったりです。手のマッサージをしていると痛みもなくなります。今日の先生の動画で腕、肩、胸の動かしかたがよく分かりました。早速実行します。やはり血行不良なのですね。納得してこれから改善したいと思います。
ありがとうございます♪😭
初めての情報でした。母も私もへバーデン結節でタイプや細かい作業などのやりすぎや遺伝みたいなものかなと思っていました。今日から教えていただいたことを継続したいと思います。ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。
二十年程前から両方の小指が痛み(最初は右手、間もなく左手も）我慢している間に、第一関節が腫れたまま曲がってしまいました。ここ数年は両方の薬指の第一関節に痛みがでてきて少しづつ
変形してきてます。今日、偶然先生の動画を見て、こんな予防法があったなんて驚きました。加齢でどう止める事もできないと思っていたからです。
今日から早速、実行してみます。大変よい情報を発信して頂き、ありがとうございました。心から感謝致します。
数年前からリウマチを発症しました。リウマチ 発症と同時に指先も痛くなり、変形し始めました。受診するまではへバーデン結節という病名を知らなかったのでリウマチだと思ってたんですが、リウマチとへバーデン結節を同時に発症していることが分かりました。
私も指先の見た目が凄く気になり、あまり人前で手を出せなくなってしまったので、このストレッチを試してみようと思います。
先生の言われたとおり指ばかり揉んでいました。先生のお話聞いてよく判りました。ありがとう御座いました。
人差し指が痛く今までテーピングして揉んでました。
早速、エキサを始めたら痛みなくなったのでこれからも続けます。ありがとうございます♪
私は両親指です💧ピアニストですが、今痛みはありません。周囲にも沢山いますが、皆、指マッサージをしています。勿論通院も。私は先生のご指導通りのトレーニングを実行してみます👊
いつもありがとうございます。
2回目のコメントです。4、5年前より薬指の第一関節が腫れ始め、この一年ほど小指、中指も少し腫れ、薬指は皮膚が破れそうな位の時に先生のエクササイズの動画に出会いました。
前回報告したようにエクササイズは続けてます。一週間ほどで少しずつ良くなってきました。
コーヒーは、駄目という動画を見て一日7杯位飲んでいたコーヒーを2杯に抑えましたが、ヘバーデン結節が良くなるならと、決心して5日前からコーヒーを断ちました。コーヒーの代わりに水を飲み頑張っています。
こんなにすぐに結果が出るとは思っていなくて驚いてます。
5日前に指の写真を撮りました。もっと良くなったら又撮りたいなと思っています。
良い結果が出ていてとても嬉しいです。
ぜひケアを継続してくださいね。
ありがとうございます😊
指は痛いしテニス肘、膝も痛いです。
加齢によると諦めていました。エクササイズやります✨
両手の小指がヘバーデン結節で、特に利き手じゃない左小指は寒い時に赤くなり痛みも強いです。
更年期のせいと諦めていて、なるべく触らないようにしていました。
体操続けてみます。少しでも楽になったら嬉しいです。
こちらの動画を見つけられてLUCKYでした😊
ありがとうございます！
私はペパーデン結節にプシャール結節までなりました。
手を見せるのが凄くコンプレックスになっています。関節が腫れて硬くなっているのでもう治らないと諦めています。
初期の段階で先生のお話しが聞けたら良かったです🥲
試して見ました😁
何時も首から張りから痛みがあるのですが、今日は、楽に動けました。
ありがとうございます。
痛みの苦痛から楽になるかもと光の希望が出てきました
短時間でも続けてみたいと思います
右手の中指がかなり曲がって痛みも強いので、早速今日から続けてみます。予防も治療もできないと言われたのであきらめていましたが、少し希望が見えて来ました‼️ありがとうございました🎵
目から鱗です‼︎ あきらめてました。続けてみます！
ありがとうございます。
こんにちは。はじめまして。へバーデン結節という病名を私もはじめて知りました。私も3年位前から変形が悩んでました。指先を揉んだりしてもらう整骨院で通院を続けましたが、一向に改善せず、コロナの時期に入り通院を止めました。ここで、まるちゃん整体院の説明と動画を見て、納得、思い出しては実践していきたいと思います。ありがとうございます！
初めまして。凄いです。一年ほど、続いていた痛みが緩和されました。ありがとうございます。
ありがとうございます😊
スマホの持っての見過ぎ・運動不足・睡眠不足・加齢等・・・
2、3分やっただけで体が温かくなり指先の関節の痛みが和らぎました。
グルグル検索してたどり着きました。
今までの方法と全く違っていて、どうにもならなかった指が、随分楽になりました。
全身に問題が…納得しました。
先生にお会い出来て嬉しいです。出来れば医院の方へ行きたいのですが、今は？です。コロナ禍メ！
ありがとうございます。少しずつやります。
今日は昨日先生の動画を見て嬉しくなりました、私は20年前ぐらいからへバーデン結節になり整形外科では治らないと言われ諦めていました、いつの間にか第二関節が腫れて痛くなりプーシャル結節と言われ，痛くて痛くて良く腫れた所揉んでいました、それが悪かったのですね、握ることが出来ず辛いです、又夏は暑くて痛く冷やしたり、冬は冷たくて温めたり最近は庭の草取りなどすると痛くて痛くて仕方ありませんが先生の動画を見つけてあｧ助かったと思いました、頑張って運動します、
又整体院に行こうと思います、今は整形外科でリハビリしていますが中々良くなりません、（腰、膝も相当悪いです）早く先生のこと知りたかったです、今からでも頑張ると良くなるでしょうか？でも頑張ってやります，よろしくお願いします。
最近痛みも増して炎症が起こっているような状態です。
ついつい揉んだりしていました。この動画に出会えて本当に本当に感謝です。頑張って続けてみようと思います。
有難うございます🙏
目から鱗。ある事をひと月程していて、悪化した原因がわかりました。早速、やり方を変えて頑張ってみます。有難う御座いました。
血流の悪さだったんですね。納得です。座ってばかりのことが多くなり、身体を全然動かしていませんでした。
手を水平にするだけの簡単なエクササイズ！！
続けられそうです✨
ありがとうございます🍀
指の筋肉が弱いからダメと、百均で見つけた柔らかい小ボールを握りしめたりなど、指筋を鍛える運動をしてました。少しは改善か。でも思うほど成果の上がらぬ現状で拝見し、目からウロコ！ おっしゃる通り、姿勢悪く呼吸浅く、胃弱肩こり頭痛等々、何でもアリ。でもこの体操は簡単なのに1回で指どころか全身への効果を感じ、なんとも気持ち良く、前途に希望が生まれました。ありがとうございます！
へバーデン結節は治らないと言われて諦めてました。半信半疑で腕のばしをやってみたところ直ぐに腕肩の痛みやめまいがずいぶん楽になり動画を偶然目にした事が何かのお導きのように感じました。手指のこわばりも緩和されたようで本当に助かりました。ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しい
良かったです
知らない事だらけでした
これからずーと見たいので宜しくお願いします🙋
こちらこそよろしくお願いします^_^
ありがとうございました。指たけなんとかしようとしていました。先生のおっしゃること心当たりがたくさんあってやってみたらすごくきいてるかんじできもちがよかったのでつづけていきます。
今日おすすめに上がってきてたので、見ました❗私の母も祖母もだったので、遺伝で仕方ないのかなって思っていました。20代後半から少しずつ曲がり、膨らみ、今では寒い日や、仕事で手を酷使した夜にじわじわ痛みがあります。治らないと思って半ば諦めてましたが、早速試してみたいと思います❗ありがとうございました🙇♀️
母がへバーデンでいずれ私もなるんだろうと覚悟していたら40代後半で発症しました。
整形外科では対処療法しかないと言われて諦めていました。
指先に力が入らず家事にも支障が。50歳でこれではこの先の生活がどうなるのか不安でした。
今まで体が硬くて姿勢も悪く、就寝中の食いしばりもありひどい肩こりで末端冷え性でした。
今日この動画に出会えて全て納得。
関節だけの問題ではなく全身の血流なんですね！
毎日体操します、ありがとうございます！！
頑張ります。良い事を教えていただきました♪ありがとうございました😊
へバーデン、ブシャール、母子CM関節症全ての指に障害があります。たまたまこの動画に出会いこんな簡単なことで痛みが消えていくのならぜひ毎日してみたいと思いました。
私は首も事故のためヘルニアになり、肩も脱臼し腱が切れて手術もしました。リハビリ中ですがこれなら出来ます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
肩も手術されているのですね。
このエクササイズをして肩が痛むようであれば無理して行わないでくださいね。
それから、紹介している体操は決して簡単ではありません。地道に続けて初めて効果が出てきます。
電機部品指先組立数か月で曲がっていく事に気付いたので転職しました。毎日 行わせていただきます。ホントに感謝しかありません。
ハートマークを有難うございました。
こちらの動画にてコメントを紹介させていただきました。
ありがとうございます。
ruclips.net/video/fDRGwTNjO3A/видео.html
高齢者の仲間入りをしてからへバーデンの症状が表面化してきました。日常の雑用がやりにくくなり、痛みもあるのでストレスとなっていました。
整形外科では皆さんが言われるように、「年齢的なもの＝女性ホルモンの欠落 よってホルモン処方もあるが、薦めませんから痛み止めを出します」との事でした。
痛み止めなど何の役にも立たないし、テーピングしても痛いだけ、年だから諦めないといけないのかと悶々としていましたが、偶然RUclipsにて先生の動画を観る機会がありました。
本当に治るのかなあ～と思いながらも、やってみたらビックリ！ 少し楽になったんです、一回だけでですよ。 簡単に出来るので毎日やっていたら、本当に好転してきました。
とても嬉しくて、先生のチャンネルを登録させていただき、ずっと拝見しています。
今後も色々と教えて頂けると嬉しいです。
先生は穏やかな話ぶりですが、的を得たお話が納得でき、自分も言い訳をせずに自分の為にやるべきだと痛感しています。
良い先生に巡り合えてとても嬉しく思っています♪
今後も参考になるお話をよろしくお願い致します
コメントありがとうございます。
整形外科に行っても正直なところ、助けにならないことがほとんどですよね、、、。
指の状態が好転してきたようで本当に嬉しいです。
ぜひケアを続けていってくださいね。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございます🎶
一ヶ月前にこの動画を見つけ 早速始めました。一回2分、一日1、2回。
腫れてブクブクしてましたが少し腫れも引きブクブクした感じは無くなりました。確実に軽くてなつてます。頑張って続けます。
先生の仰っていた コーヒーはなかなか止められないのですが、飲む回数は一日二杯に減ってます。
ありがとうございました。
もう、6~7年患っています。色んな病院へ行きましたがこれといって治療薬はないと言われ、途方にくれていましたが、、💦今回この動画に巡り会えて、身体全体の問題なんだと気付かされました。
たしかに呼吸浅いかもしれません。体操、頑張ってみます。ありがとうございます😄
まるちゃん整体院先生のヘバーデン結節の治し方を拝見いたしました。とても指と身体が軽くなりました。眼の視力も改善してきました。毎日２分続けます。感謝。
本当に⁉️👀‼️
眼が、良くなるの⁉️
でも白内障術後人工レンズの人、
初めて教えて頂いた事を、長い間、悩んで来たコノ病気になんとかやってみる気持ちが湧き、感謝致します。
やってみたら指先の動きがよくなり、力も入りました。有難う御座います。
現在、強い痛みはありませんが少し指の関節が腫れている
箇所があります。
これ以上悪化しないよう体操を続けてみますしコーヒーも
控えようと思いました。
チャンネル登録したので動画で勉強していきたいです。
納得です！体操してみたらすごく身体が熱くなりました。何だか身体が軽くなります。毎日やってみようと思いました！
もう8年位前から手首をひねって整形外科に
行きレントゲンを撮った時にそのうち指がと
言われ、へバーデン結節になると冊子を
渡され、原因加齢と書かれてて
現在の医学では治療法がないと言われ
徐々に第一関節が腫れてきました。
ここ数年で第二関節が変形して来て
病院に行ったら変形性関節症と
診断され、やはり治療法がないと言われました
元々何度ももらい事故でムチウチで
肩、首、腰と接骨院などに通ってましたので
今指も追加して超音波かけて指の運動してますが、益々腫れが治らず痛みと戦ってます
おっしゃる通りに問題があると思います。
寝てても痛いし、熟睡も出来ないです。
動画を見て少しずつ体操出来たらと思います
動画が観られて良かったです。５０才前より両手の親指以外ぽっこり腫れ上がっています。ご指摘のように揉んだりしていました。血流に関係していたんですね。腰痛肩こり耳鳴りに悩まされてきました。夜に耳鳴りで寝れなくなり鬱にもなりました。猫背になってもいます。整体、接骨院、整形と通いましたが依然として改善はしません。試してみます呼吸法。ありがとうございます。✨
私の母もへバーデン結節だったので、遺伝性のものかと諦めていました。
今日からエクササイズ頑張ってみます！
解りやすく解説で目からウロコです。ヘバーデン結節、腰痛、肩痛があります。今日から早速やってみます。
ありがとうございます。実践してみました。手がじんじんとしました。毎日出来るだけやりたいと思いました。
手がじんじんするということは、指先まで滞っていた血流が回っているということなので、良い兆候ですよ。ぜひ続けてみてください！
姉も私も、ヘパーデン結節です。
私は右手人差し指だけです。冷え性ですが20年以上、ジムに通っているせいか身体は柔らかく、指も痛くはありません。
しかし、これ以上、ひどくならない為にエクササイズをしてみます。
やはり、血の巡りが悪いんですね。
めうろこでした へええええ！みたいな感じです。
からだ全体のことなんですね。痛みはないのですが変形がありとてもきになります
運動、今日からやります。ありがとうございました。
ここ数年、手に違和感を感じるようになっていて、ヘバーデン結節かなぁと整形外科にも行ってみましたが年齢的にまだそんな症状はでないですよと、なんの解決もされないままでした。
さっそくエクササイズやってみます！ 良い結果が出ますように。
目からウロコでした。エクササイズやってみました。パンパンに腫れて痛かった親指が。。気のせい？痛みがましになったように思います。ありがとうございます。少し続けてみます。今までは指先マッサージしかしていませんでした。
ありがとうございました。思いっ切り痛いのを我慢して患部ばかり揉んでました。頑張って深呼吸やります🙇😊
はじめましてこんにちは、私は凄く痛くて毎日24時間痛いです、この体操したら一瞬で痛みが取れました、指の変形も治るなら続けてみます🎵ありがとうございます。
もう小指はタコのように膨れて曲がってきてます。他の指も徐々に悪化してきてます。
母親も同じで、母親はほぼすべての指の第一関節が曲がったままです。
母は昔、病院で、第一関節がくっつく病気だとか言われたようなのですが、ヘバーデン結節ですね。
母も私も肩幅が広く、肩こりがひどいです。偏頭痛もしょっちゅうです。
もう治らないだろうと思っていましたが、さっそくこの体操やってみます。
ありがとうございます。
初めましてヘパーデン結節いろんな動画がある為 探している所 この動画見つけました これなら続ける事が出来ます😊ありがとうございます😊
有難う御座います
凄く為になりました
もう指も足も 腰も 腕も 肩もが全て痛いです 最近はお尻まで痛くなっていました 直ぐに試してみます🤣
私も全てが痛く、辛い毎日です。お辛い気持ち‥とても良くわかります。諦めず頑張りましょう。私も頑張ります😊👍
私も同じ。
半年前に自転車で転倒、肘の骨折手術をして以来、ブシャール結節になり、3本の指の痛みが続いています。
その後CM関節症やら、腱鞘炎やら、肩、手首、足の指、膝、と次から次へと広がっています。
何とか日常的生活には限界すれすれで頑張ってるけど、これ以上酷くなったらと思うと不安な日々です。
ステロイド注射は３回受けました。
治療にはなりません。
私も神をもすがる思いでこちらを実践してみます。
以前50肩になった時に、両方の人差し指の関節も痛くなったことがありましたが、血流が原因だったんですね。50肩で通院しそれが治った頃には指の痛みも消えていましたが、治る時期になったからだとばかりおもっていました。今、関節が痛いといっている人に教えてあげようと思います
動画を見ながらエクササイズしただけで、浅かった呼吸が改善しました。続けてみます。西洋医学では原因不明、対症療法しかないと言われて何もしていなかったです。なんかもったいない時間を過ごしてきたような…8分できるように続けてみます。
コメントありがとうございます。
8分は僕も無理なので💦
最初から無理して行わず出来る範囲で徐々に時間を伸ばせるようにしてくださいね。
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ありがとうございます。
2分が余裕だったので3分にチャレンジしたら指先が冷たくなりました。明日は2分半にしてみます。
色々な効果がありそうなので、体調日記をつけようと思います！
こちらこそ～教えて下さり有難うございました。もっこり盛り上がった関節、第２関節は横に広がり痛みも有ります。又、肩こり、指差のしびれで寝るれない日も有ります。早速、体操を実践します🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ありがとうございます。すごくわかりやすくて、暗い日々に希望が持てました。
是非これから毎日やってみます。
こんにちは、私はヘバーデン結節もブシャール結節もあり、右手は第二指、三指がほとんど曲がりません。指先を使う仕事をしているのでいつまで続けられるかと不安になっていました。
先生のエクササイズをしてみたら、すぐに指先に血が巡るのを感じびっくりしました。
手ばかり見ていましたが、自分の身体をもっと見てあげようと思います。
続けてみます。ありがとうございます。
ありがとうございます。
整形外科に行ったら、腱鞘炎ですと言われ湿布だけでした。
中々、良くならず調べていたら
へバーデン結節かもと分かりました。
体操、初めてみます。
第一関節のみテーピング固定をしてます。
テーピングも良くないですよ。
動画で挙げてるので探してみてください。
私も指先の不調で何をしたら良いのか分からず整形外科も過去に行きましたが違う病名や手術をすすめられて断りました。最近、RUclipsを見て参考になりました。出来ることから始めて見ます。
はじめまして
右親指第一関節が痛くて
You Tubeでマッサージ方をみてやってましたが
全然良くなりませんでした（泣）
こちらの動画を見つけて
えーやっちゃいけない事やってたのか〜と
早速このエクササイズをしてみたら
血行が良くなってポカポカ
指の痛みが和らいできました
毎日続けます
ありがとうございます😂
私はへバーデンの他第二関節のブシャール結節もわずらって両手とも握る事が出来ず関節も腫れて指輪が抜けない状態です💦最近はズキズキと痛くて辛いです💦体操やってみます✋🏻🥺💨
ペパーデン結節で指専門の整形外科を受診し、指導通りテーピングを続けたら、痛みがひどくなって腫れました💦
再診の時に言われた事は「痛みはそのうちおさまるが変形する」
何のために受診したのかと悲しくなりました😭
そんな時こちらの動画を見つけました。
おっしゃる通り、指以外にも不調がたくさんあります。
がんばって続けてみます。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
貴重な体験談ありがとうございます。
コチラの動画でコメントを取り上げさせて頂いたので、良かったら見ていただけたら幸いです。
ruclips.net/video/XPlWPYiWMmk/видео.html
ご返信ありがとうございます。
これから毎日1ヶ月続けます。
1ヶ月後にまたコメントしますね😊
こんにちは。
1ヶ月続けました。
おかげさまで、爪を押し潰して爪が変形するほどだった指の腫れがだいぶ治まりました。
ですが最近、物を持つ時などにその指の第二関節が痛みます。
痛みをとるストレッチ等を教えていただけますと助かります。
それとこちらの動画はずっと続けた方が良いのですよね？
よろしくお願い致します。
祖母→母とヘバーデン結節で、私も既に今１本だけ指が少し太くなり痛いです。遺伝だから…と諦めていたところこの動画が目に入りました！本当にありがたいです✨
これから意識してこの運動をしていきたいです。
この運動をした後は、じわーと指の先まで暖かくなるのを感じました。
そして母にも教えます！！
ありがとうございます。
ありがとうございます。毎日続けてみます🙏
交感神経優位の話、心当たりがありすぎて耳が痛かったです。
二十代でパニック障害、三十代で腰痛・坐骨神経痛・頸椎症・度々の失神。そしてめでたく40過ぎでヘバーデン結節になりました。
全身の血流が悪いからなのですかー。別の動画ですが、コーヒーも毎日飲んでました。
思い当たることありすぎて悲しいです。
もっと若い頃に知っていれば・・・
またいろんな事を教えてくださいありがとうございました。
ほんまに治るんでしょうね⁉️と見始めたところです。最後までみますね
最後まで拝見しました。ほー。自律神経が乱れがちだったんで、ちょっと納得いきました。体操やってみます！
最近肩こり、頭痛が、ひどかったですが、一回しただけで、指先まで，ぽかぽかしてきました。いつも指先が、冷たくて、先日、水子の霊がいるんじゃないかと宗教に、誘われました😅指も、曲がっていて、諦めていましたが、エクササイズ頑張ってみます。ありがとうございました。
数年前から、特に何もしないのに左手の小指だけが痛くなって、みるみるうちに第一関節が膨らんで屈折してきてしまいました。整形外科に行ったらへバーデン結節ですと言われ「治りません」と冷たく言い放たれました😭もう歳だしおばあちゃんになるから仕方ないいんだなと諦めていましたが、このタイミングで先生の動画がヒットしました👏
体操で回復できるなんて？と思いましたが、一度やったら手の先が真っ赤になって温かくなりました！これはもしかしたらいいかも、と思ったので続けてみようと思います。チャンネル登録して、後日どうなったかまたコメントしてみます。ありがとうございました😊❤️
私の小指も両方ヘパーデン結節で、もう治らないと諦めていました。
早速やってみます！
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
１回やっただけで手の先にそれだけ変化が出るというのはとても良いことですね！
ぜひ地道に毎日続けて身体の循環を良くしてあげてください。
ぜひ！試してみてください(^^)
ホルモンの関係で良くはならないという話を聞き治療は断念してましたが、指をテーピングしたり固定したりすれば良いという風な治療が他の動画にあり、テーピングを実行してましたが一向に良くならず悪化してきているようで諦めかけてました、が、本動画のとおり実行してみたいと思います、ありがとうございました。
はじめまして。
勉強になりました。
ありがとうございます。
1分がすでにきつかったです💦
有り難うございます！整形外科でこの病気だと診断されました。猫背で姿勢が悪くなってきていました。エクササイズをやってみます。
エクササイズやってみます❗
第二関節もかなり腫れてものが握れなくなっている…
先生のおっしゃる通り、肩、腰、膝にも影響が出ている。ありがとうございます
ヘパーデン結節になり10年程経ちます。整形や整体に行きましたが良くならずこちらの動画を知り毎日ストレッチをするようになりました。コーヒーなどもやめ少しずつですが痛みが和らいできたように感じています。私はヘパーデンは両手全指輪なのですがここ1年くらい右手小指がブジャールで腫れが酷く日常生活に支障が出ています。
解決策がなく曲がらなくなる程になるとステロイドを打って生活していますがブジャールが少しでも和らぐ方法があれば動画などで教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。
ブシャール結節に関して質問を取り上げさせて頂いたので、こちらの動画を参考にしてみてください。
ruclips.net/video/eNlL8sHPlvY/видео.html
ありがとうございます。医師には老化でどうしようもないと言われました。エクササイズやってみます
はじめまして！動画の体操を試してみると普段感じている痺れ等を若干感じながら体操の大切さを実感致しました。
スマホがまともに持つことが出来ない程痛みと不便を感じていたのでこの体操を続けて少しでも改善出来ればと思います。ありがとうございます！
結節有りますが、老人病だと聞きましたので、諦めておりました。
猫背、坐骨神経も有り、股関節痛も有り、歯も歯槽膿漏で治療しております。それらが良くなるよう体操は、
しておりますが、先生の体操も加えて、あちこち、改善するよう、続けてみます。ありがとうございました。
ありがとうございます。
あきらめていたけれどやってみます😊
ドクターに7年前治療薬はない。手術をしてもまたなる可能性がある、と言われ諦めていました。確かに腰椎椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニア、変形性膝関節症等既往症あります。とにかく今はこのやり方を信じて行いたいと思います。
おはよう御座います。少しずつ当てはまる動画さかのぼって拝見しています。
自分が出来る事はやらないとって思う様になりました。本当は診察を受けたいのですが、私は栃木県なので😭。東京の知り合いが先生の事知っていて、ビックリ‼️
体の歪みはやばいです。
前向きに頑張ってみます。